Unser (Berufs-)alltag ist oftmals sehr bewegungsarm geworden, daher nehmen körperliche Stresssymptome (Verspannungen, Steifheit u.a.) stark zu. Mit täglichen einfachen Übungen aus dem Hatha Yoga soll diesen Symptomen   entgegengewirkt werden. Darüber hinaus erfahren Sie weiteres Wissen zur vitalstoffreichen Ernährung (z.B. Vitamin D / Haut & Haar Gesundheit / Viruserkrankungen) und setzen dieses in kurzen praktischen Übungen in der Lernküche um. 

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch eines Basisseminars bei Kirsten Müller (www.meer-fasten.de) und viel praktische Erfahrung in vitalstoffreicher Ernährung. Die Hatha Yogaübungen in diesem Kurs sind als Präventionskurs anerkannt. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen in Höhe von ca. 75 € ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr   Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses von der Kursleiterin eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. 

Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist zusätzlich möglich. )

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. 

Bitte tragen Sie bei den Yogaeinheiten sportliche Kleidung.

Kosten: EZ DU/WC: 630,00 € / DZ DU/WC: 590,00 € inkl. UN/VP/ Tagesgäste: 502,00 € inkl. VP

Referentin: Kirsten Müller

Leitung: Jennifer Hein