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E 067/25: Gelassener und beweglicher durch den Lebensalltag
E 067/25: Gelassener und beweglicher durch den Lebensalltag

Mo., 19. Mai

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Denkhaus Loccum

E 067/25: Gelassener und beweglicher durch den Lebensalltag

Bildungsurlaub

Zeit & Ort

19. Mai 2025, 10:00 – 23. Mai 2025, 14:00

Denkhaus Loccum, Hormannshausen 6-8, 31547 Rehburg-Loccum

Über die Veranstaltung

Subjektives Erleben und Handeln sind eng mit unserem Wohlbefinden  verbunden. Auf Stress und psychische Belastung reagiert der Körper  zunächst mit hoher Anspannung und Verhaltensmustern, die durch frühere  Erfahrungen geprägt worden sind. Angst und Überforderung können den  Handlungsspielraum weiter einschränken und im Extremfall zu zahlreichen  Symptomen und Erkrankungen führen. Verhaltensmuster, wie sich unter  Druck setzen, Aushalten, Konfliktvermeidung, Passivität und  Hilflosigkeit sind von erheblicher Bedeutung für die Stressentstehung.  


Mit Hilfe eines individuellen Stressmanagements kann der  Gestaltungsspielraum in schwierigen Lebenssituationen allmählich  erweitert und persönliche Barrieren überwunden werden. In diesem Seminar  lernen Sie Ihre persönlichen Stressverstärker und Stressreaktionen  (er-)kennen und erhalten praxisorientierte Hilfe zur Änderung  grundlegender Wertevorstellungen und Handlungsmuster. 

 Dieser  Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in multimodalem,  kognitivem Stressmanagement. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (ca.  75 EUR) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten  keinen Präventionskurs aus dem Bereich Stressmanagement besucht haben  bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. 

Hierfür…


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