In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ursachen und die Wirkungsweise von Stress erkennen können und Kreativität als Instrument einsetzen, um im Alltag mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu etablieren.

In praktischen Übungen werden Anregungen für die Einbindung in den persönlichen Alltag gegeben sowie theoretische Inhalte zu den Themen Stressoren und Achtsamkeit vermittelt.

Es soll aber vor allem auch Raum zum kreativen Gestalten gegeben werden: Mandalas, Zentangle, Plein-Air-Malerei und kreatives Verarbeiten werden unsere Themen sein, sowie eine Einheit, in der das Thema Stressoren mit neurographischen Mitteln bearbeitet wird. Durch das bildhafte Bearbeiten entstehen neue Perspektiven und Ideen.

Geplant sind auch Zeichenübungen an Objekten – wenn das Wetter es zulässt, Plein-Air Zeichnen auf der Lamawiese oder direkt auf dem Gelände der HVHS.

Willkommen, ist jede/r, der/die gerne zeichnet und malt oder es schon immer mal ausprobieren wollte. Talent und Können sind nicht gefragt, sondern die Freude am kreativen Gestalten.

Sollten Sie folgendes Mal- und Zeichenmaterial besitzen, können Sie es gern mitbringen: Skizzenbuch, Aquarellkasten und Pinsel (Rundpinsel Stärke 6 wäre ideal), Wassertankpinsel, Bleistifte (ideal 2B), Buntstifte, Spitzer, Radiergummi. Sollten Sie diese Dinge nicht besitzen, kommen Sie einfach trotzdem – es ist alles Notwendige vorhanden

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Kosten: EZ DU/WC: 465,00 € inkl. UN/VP

Referentin: Alexandra Stoßnach

Verantwortlich: Jennifer Hein