„Gesundheit“ des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ (Wikipedia). Wie schwierig es ist, dieses Wohlergehen aufrecht zu erhalten ist, angesichts immer höher werdender Anforderungen im Job und in der Freizeit, bei sinkenden personellen Ressourcen und - nicht zuletzt - bei zunehmend als „schwieriger“ wahrgenommener Klientel in der sozialen Arbeit, ein „gutes Stück“ Arbeit eines Einzelnen und Fürsorgeverantwortung von Unternehmen ihren Mitarbeitenden gegenüber.

In dieser Klang-Auszeit möchten wir, mit geführten Einzel- und Kleingruppenarbeiten Raum geben, den eigenen Belastungen und Bedürfnissen nachzuspüren, Wege zur Wahrung dieser Bedürfnisse zu erarbeiten und damit Handlungsmöglichkeiten zur Stressprävention zu entwickeln.

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, auch in der Natur, geben Anregungen zur Stressprävention. Verschiedene Klangübungen (u.a. Klang-Ritual, Klangmassage, Progressive Muskelentspannung und Klang, Klangmeditationen) zur Stärkung der eigenen Gesundheit kommen hierbei zum Einsatz. Darüber hinaus werden Anwendungsmöglichkeiten von Klangschalen „für andere“ aufgezeigt.

Methodik Kurzimpulse, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Übungen, Klangzeiten. Die Bereitschaft an eigenen Themen zu arbeiten, wird ausdrücklich vorausgesetzt.

Zielgruppe Alle Menschen, die nach Möglichkeiten suchen, sich ressourcenvoll mit ihrer eigenen Gesundheit zu beschäftigen.

Kosten: 329,00 € im EZ DU/WC: inkl. ÜN/VP / 279,00 € Tagesgast inkl. VP

Referentin: Marion Wedell, Carola Schaper

Leitung: Jennifer Hein