Lampenfieber kann im Beruf oder auch im Privatleben in verschiedenen Situationen unangenehm und störend sein und die Leistungsfähigkeit erheblich einschränken. 

Dieses Seminar ist etwas für Sie, wenn Sie von Lampenfieber betroffen sind, deshalb vielleicht öfter hinter Ihren Möglichkeiten zurückbleiben, Ihr Können oder Ihr Wissen nicht in vollem Umfang zeigen können und daran gerne in Zukunft etwas ändern möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie im Berufsleben, Studium, Ausbildung oder im Privatleben mit Lampenfieber konfrontiert sind.

Im Seminar werden Sie…

• viel über Lampenfieber erfahren: Was genau passiert dabei eigentlich im Körper? Welche Prozesse laufen ab, warum ist das so? Dieses detaillierte Wissen kann bereits sehr entlastend sein, weil Wissen und Verständnis der Prozesse dem Lampenfieber seine Unvorhersehbarkeit und Bedrohlichkeit nehmen und ein gezieltes Vorgehen dagegen ermöglichen
• eine Auswahl verschiedener Strategien zum Umgang mit Lampenfieber kennenlernen, um zukünftig besser für „Lampenfieber-Situationen“ gerüstet zu sein
• viel Gelegenheit zum Austausch mit anderen Menschen haben, die ebenfalls von Lampenfieber betroffen sind und einen konstruktiven Umgang damit entwickeln möchten

Nach dem Seminar werden Sie wissen, dass Sie mit Ihrem Lampenfieber nicht alleine sind und dass es möglich ist, etwas dagegen zu unternehmen. Sie werden neues Wissen über das Phänomen „Lampenfieber“ erworben haben, Verständnis für die körperlichen und psychischen Vorgänge haben und durch dieses Wissen einen neuen Blick auf ihr Lampenfieber gewonnen haben. Außerdem werden Sie eine ganze Reihe von Strategien zum Umgang mit Lampenfieber kennen, aus denen Sie Ihre persönlichen Favoriten auswählen und anwenden können, um zukünftige Auftritts-, Präsentations- oder Leistungssituationen besser zu bewältigen.

Sie werden sich mit Ihrer persönlichen Lampenfieber-Biographie beschäftigt haben, konkrete Ziele haben, wie Sie in Zukunft mit Ihrem Lampenfieber umgehen möchten und wissen, wie Sie diese Ziele Schritt für Schritt erreichen können.

Kosten: Einzelzimmer DU/WC 495,00 € inkl. UN/VP / Tagesgäste: 430,00 € inkl. VP

Referentin: Dr. Judith Zimmermann

Verantwortlich: Jennifer Hein