Unsere (Arbeits-)Welt ist geprägt von schnellem Wandel, steigenden Anforderungen und einer immer komplexeren Arbeitsumgebung. 

Das lässt die Zahl der Burnout-Betroffenen stetig steigen. Umso wichtiger ist es, eigene Wege zur Selbstprävention zu finden.

Immer häufiger fühlen wir uns gestresst und manchmal auch überfordert. Und dies, obwohl uns die Arbeit ja eigentlich Spaß macht. 

In solchen Fällen ist es hilfreich, etwas Abstand zu gewinnen und die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Einen neutralen Raum schaffen, in ein anderes Umfeld eintauchen, den Blickwinkel verändern, umso mehr Klarheit zu gewinnen und sich wieder neu auszurichten.

Genau hier setzt dieses Seminar an.

Es verbindet Elemente aus der positiven Psychologie, der Achtsamkeitspraxis und der Naturverbindung zu einem ressourcen- und stärkeorientierten Gesamtkonzept.

Neue Stressbewältigungsstrategien werden erlernt und Selbststeuerungskompetenz sowie Wahrnehmungs- und Reflektionsfähigkeit gestärkt.

Unterstützt werden wir dabei durch die abwechslungsreiche Landschaft des Naturparks Steinhuder Meer.  Hier finden wir ideale Bedingungen, um die Kraft der Natur für diesen Regenerationsprozess zu nutzen und frische Energie aufzunehmen.

Es finden täglich praktische Übungen drinnen und draußen statt:

• Grundlagen der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
• Waldbaden und die Wirkung auf die Gesundheit – ganz praktisch
• Erfahrungsorientierte Übungen aus dem Naturcoaching
• Bewusste Energiesteuerung und Selbstregulationstechniken

Kosten: EZ DU/WC: 750,00 € inkl. UN/VP/ Tagesgäste: 580,00 € inkl. VP

Referentin: Annette Schmitges

Verantwortlich: Gaby Kampe