Andiamo di nuovo in vacanza! Wir nehmen den Bildungsurlaub wörtlich und begeben uns ein weiteres Mal auf gleich zwei Reisen: Nach Italien und zu uns selbst. In diesen fünf Tagen tauchen wir tief in die melodische Sprache Italienisch ein. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen in der italienischen Sprache im Rahmen von einem Semester. Teilnehmer:innen aus dem Bildungsurlaub “Italienisch & Yoga für Anfänger:innen” sind herzlich willkommen. Wir wiederholen die sprachlichen Basics und kleine Alltagsunterhaltungen und lernen dazu, wie wir uns über unseren Beruf, unsere Familie und über Essen auf Italienisch unterhalten können. Die Inhalte werden in ausgeglichener Atmosphäre auch spielerisch erarbeitet und wir lernen ganz nebenbei Insider-Wissen über die italienische Kultur, Sitten und Bräuche. Beim Erlernen einer neuen Sprache wird unser Gehirn angeregt, neue Nervenverbindungen herzustellen, so kommen wir geistig “ins Schwitzen” und erweitern unseren Horizont für neue Wege.

Kognitiv beansprucht dürfen wir uns beim Hatha-Yoga der Elemente ganz unserem physischen Körper und dem Geist zuwenden. In diesem Aufbaukurs vertiefen wir unsere Kenntnisse über beruhigende Atemtechniken und sanft kräftigende Bewegungen. Der Yogastil, den wir in dieser Woche praktizieren, ist eine Kombination aus dem Anusara-Yoga, dem Kundalini-Yoga und dem klassischen Hatha-Yoga mit der Lehre der Elemente. Auch das entspannende Yin-Yoga wird eine Station auf unserer Bildungsreise sein. Auf der Reise zu uns selbst betrachten wir aufbauend die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Wo finden wir in unserem Körper Luft und was hat das mit Freude und Offenheit zu tun? Wie können wir eine eigene Yogapraxis in unseren Alltag einbauen und so entspannter und bewusster den alltäglichen familiären und beruflichen Herausforderungen begegnen? Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen und gemeinsam Ideen sammeln. Lassen Sie sich auf diese innere Entdeckungstour ein und seien Sie nicht überrascht, wenn Ihnen diese yogische Woche zu einem tieferen Zugang zu Ihrem ursprünglichen Wesenskern, dem “Atman”, verhilft.

Kosten: EZ DU/WC: 550,00 € inkl. UN/VP / Tagesgast: 430,00 € inkl. VP

Referentin: Franziska Gorgas-Ottaviani

Verantwortlich: Jennifer Hein